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TRANSFORME SEU CORPO COM O MÉTODO FULLBODY JRS
Este programa de treino é especialmente desenvolvido para mulheres que buscam uma rotina intensa e eficaz para queimar gordura e ganhar definição muscular. Com uma frequência de treinos 3 vezes por semana, o programa combina exercícios com foco em hipertrofia, melhora da composição corporal e condicionamento físico.
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Esse Programa de Treino Feminino é uma metodologia completa de treino focada em emagrecimento e hipertrofia. Prepare-se para treinar 3 dias por semana e atingir resultados visíveis!
Para mulheres de todos os níveis de condicionamento que desejam transformar o corpo de maneira eficiente e prática. Seja iniciante ou avançada, você vai encontrar uma rotina adaptável e desafiadora!
Não perca tempo! Treine de verdade!
Júnior Santos
CONHEÇA MELHOR QUEM CRIOU O CONTEÚDO
Júnior Santos é profissional de educação física com mais de 10 anos de experiência, especializado em transformar vidas através do treinamento físico. Com uma formação sólida e diversos cursos na área de treinamento de força, periodização e prevenção de lesões, Júnior já ajudou centenas de pessoas a alcançarem seus objetivos, sejam eles voltados para o fitness, esporte ou reabilitação. Ele é fundador de um studio personalizado e de um grupo de corrida, onde oferece atendimento exclusivo e consultorias especializadas em preparação física, avaliação corporal e recovery muscular para atletas e indivíduos com objetivos específicos.
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