TREINAMENTO FÍSICO
PROGRAMA MUSCULAÇÃO ONLINE
Treine com propósito, estratégia e alcance resultados reais.
O que é o Programa de Musculação Online?
É um programa estratégico e personalizado voltado para quem busca boa forma, performance e saúde com acompanhamento direto e suporte técnico profissional.
Ideal para:
✅ Está cansado de treinar sem ver resultado.
✅ Treina na academia, mas não recebe orientação adequada.
✅ Quer melhorar força, emagrecer e ter mais energia.
✅ Precisa de um plano claro, direto e sem complicações.
✅ Busca suporte de um treinador com experiência real em performance e boa forma.
✅ Tem disciplina, mas precisa de método, estratégia e direção profissional.
O que você recebe:
📋 Protocolo de treino personalizado, baseado no seu objetivo e nível atual.
🏁 Programas específicos: condicionamento, emagrecimento, força, performance ou estética.
📲 Acesso ao App exclusivo TEAM JRS, com vídeos explicativos e acompanhamento das sessões.
💬 Suporte direto via WhatsApp com o treinador Jr Santos, em horários estratégicos para dúvidas e ajustes.
🔁 Atualizações mensais conforme sua evolução, garantindo progressão contínua.
Tudo com base em método, ciência e acompanhamento real.
PROGRAMAS
COMO FUNCIONA O PROGRAMA DE
MUSCULAÇÃO ONLINE
1️⃣ Preencha um formulário estratégico com suas informações (ou envie sua avaliação física já realizada).
2️⃣ Eu irei analisar seus dados e montar seu plano personalizado de treino.
3️⃣ Você receberá tudo dentro do App exclusivo TEAM JRS, com vídeos explicativos.
4️⃣ Terá acesso ao suporte técnico direto via WhatsApp para tirar dúvidas e ajustes.
5️⃣ Receberá atualizações e progressões mensais conforme sua evolução.
💡 Simples, eficiente e com acompanhamento real — sem achismos.